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運動プログラムの利用
利用の流れ
運動施設の利用を希望される方は、はじめに利用相談をお受けください。（無料）
| 名称 | 内容 |
|---|---|
| 利用相談 | 指定用紙に、利用目的や健康状態をご記入いただきます。（開館時間中・随時受付） |
その後、ご希望に合わせ、プログラムを選択します。
運動教室・水中教室・個別指導
利用料金
500円（施設使用料 300円＋指導料 200円）
| 名称 | 時間 | 定員 |
|---|---|---|
| 運動トレーニング室 | ||
| すてきな姿勢教室 | 60分 | 15名 |
| きれいな歩行教室 | 60分 | 15名 |
| 快適な動作教室 | 60分 | 15名 |
| からだづくり教室 | 60分 | 15名 |
| からだスッキリ教室 | 60分 | 15名 |
| 水中運動室 | ||
| すてきな姿勢教室 水中編 | 45分 | 10名 |
| きれいな歩行教室 水中編 | 30分 | 10名 |
| からだづくり教室 水中編 | 30分 | 10名 |
| 名称 | 時間 |
|---|---|
| 理学療法士個別指導 | 20分 |
| 運動指導・ストレッチ | 20分 |
一般プログラム
利用料金
施設使用料 300円
| 名称 | 時間 | 定員 |
|---|---|---|
| こもれび体操 | 15分 | 初回利用者へおすすめ |
| いす体操 | 15分 | 15名 |
| いすストレッチ | 15分 | 15名 |
| 立位ストレッチ | 15分 | 15名 |
| マットストレッチ | 30分 | 15名 |
| トレーニング室利用 | － | 20名 |
| 名称 | 時間 | 定員 |
|---|---|---|
| 水中運動15 | 15分 | 15名 |
| 水中運動30 | 30分 | 15名 |
| 水中運動室利用 | 45分 | 15名 |
健康相談 ＜予約制＞
| 名称 | 内容 |
|---|---|
| 健康相談 | 利用相談後、身体状況等で相談を必要とされる方に、健康状態の聞き取りを保健師が行います。 |
申し込み・問い合わせ
保健センター 電話：0267-45-8549
- ご本人、またはご家族の分でお一人につき1枠（1プログラム）の予約が可能です。
- 予約が重複している場合は、最新の予約を優先します。
- 予約時間を過ぎてもご連絡などがない場合は、キャンセル扱いとさせていただきます。
- 次回の予約はプログラム終了後に承ります。
木もれ陽の里2階 運動トレーニング室（窓口）でも受付します。
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