保健補導員活動報告（ノルディックウォーキング教室）

第4回ノルディックウォーキングを開催しました

活動の様子

第4回は9月10日に実施し、風越公園周辺の予定でしたが雨天のため木もれ陽の里保健センターに変更となりました。

保健センター内でポールを使ったストレッチ、筋トレ、ノルディックウォーキングの歩き方を練習し、後半は雨が止んだため木もれ陽の里を外周しました。

講師の先生がユーモアあふれる教え方をしてくれるため、みなさん笑顔で参加されていました。

次回のお知らせ

・定員は30名です。

・開催前日まで予約を受け付けています。お申し込みは下記まで。

・雨天時は木もれ陽の里でポールを使った運動を行いますので、木もれ陽の里正面玄関に集合してください。