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Welcom to Town of Karuizawa

自宅でできる、木もれ陽の里 運動教室プログラムについて

2021年1月21日 登録

 新型コロナウイルスの影響で、外出を自粛されている方々のために、木もれ陽の里 運動教室スタッフがお伝えする、自宅でもできる運動プログラムを作成しました。

 わかりやすく運動内容の解説を入れています。

 無理のない範囲で取り組んでいただき、少しでも運動不足を解消しましょう。

 

 (1)動画 「自宅でできる いすストレッチ」

 

 (2)動画 「自宅でできる マットストレッチ」

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このページに関するお問い合わせ

保健福祉課
電話番号:0267-44-3333
FAX番号:0267-44-1396
電子メール:hokenfukushi(アット)town.karuizawa.nagano.jp
備考:メール送信時はE-mailアドレスの(アット)を半角@に変換してから送信下さい。