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令和２年８月１日 第697号
高齢者の交通事故防止対策の一環として、運転免許証を
自主返納された方へ支援事業を行っています
さくさく野菜食べようキャンペーン
★β－カロテン
ビタミンＡの一種でトマトやズッキーニ、かぼちゃに多く含まれています。
抗酸化作用や体の免疫を活発にする働きがあります。
【豆知識】
トマトに含まれるリコピンにも抗酸化作用があります。加熱調理や油と一緒にとることで
さらにリコピンの吸収率が上がります。
★ビタミンC
じゃがいもやピーマンに多く含まれています。皮膚や細胞をつくるのに欠かせない栄養素で、欠乏する
と血管がもろくなり、出血しやすくなります。
【豆知識】
ピーマンは熟れると緑色から赤色になり、赤色のピーマンのほうがビタミンＣは多く含まれ
ています。じゃがいものビタミンCは熱に強く加熱してもビタミンＣを摂ることができます。
夏野菜のおいしい季節になりました。野菜には食物繊維やカリウムの他にも体の免疫を高めたり、
体をつくるために必要な栄養素がたくさん含まれています。代表的な夏野菜の栄養素について紹介します。
佐久地域では、関係団体や行政が一体となって佐久地域の課題でもある野菜摂取量の増加と減塩を
目指した
さくさく野菜食べようキャンペーン
を推進しています。地元野菜をおいしくうす味で１日350
グラム以上を目標に食べ、健康な体を維持しましょう。
【問い合わせ】 保健福祉課 保健センター 45-8549
東北信市町村
交通災害共済の加入
はお済みですか
建物の適正な管理のお願い
福祉の職場説明会・
就職相談会
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問い合わせ】
住民課
交通政策係
45‐８５４０
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13時
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15時
30分まで
ところ
佐久グランドホテル
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ページをご覧ください。
【
申し込み・問い合わせ】
ハローワーク佐久
０２６７
‐
62‐８６０９
長野県福祉人材センター
０２６
‐２２６
‐７３３０
【
問い合わせ】
住民課
交通政策係
45‐８５４０