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令和２年６月１日 第695号
～旧三笠ホテルの写真や資料を探しています～
旧三笠ホテルに関する写真や資料、思い出話などを募集して
います。お心あたりのある方はご連絡ください。
教育委員会だより
～つらい・不安だと思ったら
相談してください～
子育て相談が電話でもできます
子
育
て
し
て
い
て
、
つ
ら
い
こ
と
や
困
っ
た
こ
と
、
不
安
に
思
っ
た
こ
と
は
あ
り
ま
せ
ん
か
？
そ
ん
な
時
は
相
談
し
て
く
だ
さ
い
。
専
門
ス
タ
ッ
フ
（
保
健
師
・
保
育
士
・
助
産
師
）
が
、
相談にのります。
【
相談窓口
】
子育て支援センター「るるぱる」
45‐５７４４
※
月
曜
日
か
ら
土
曜
日（
国
民
の
祝
日
・
年
末
年始を除く）９時
30分から
16時
「虐待かなと思ったら
１８９
（イチハヤク）
」
虐
待
を
受
け
て
い
る
子
ど
も
は
自
分
か
ら
「
助
け
て
」
と
は
言
え
ま
せ
ん
。
虐
待
で
は
な
い
か
と
疑
っ
た
り
、
虐
待
を
発
見
し
た
と
き
は
、
下
記
ま
で
連
絡
を
し
て
く
だ
さ
い
。
そ
の
際
に
は
子
ど
も
の
名
前
や
住
所
な
ど
、
で
き
る
だ
け
多
く
の
情
報
提
供
の
ご
協
力
を
お
願
い
し
ま
す
。
情
報
提
供
は
匿
名
で
も
行
え
ま
す
。
内
容の秘密は守られます。
【
問い合わせ・連絡先】
児童相談所全国共通ダイヤル
１８９（
24時間対応）
佐久児童相談所
０２６７
‐
67‐３４３７
こども教育課子育て支援係
45‐５７４４
スクールサポーター
（臨床心理士・公認心理師）
小林 真理
〜こころのコラボレーション〜
こ
・
こ
・
ら
・
ぼ
ストレスのサイン
新
型
コ
ロ
ナ
の
流
行
で
、
私
た
ち
の
日
常
生
活
は
い
ろ
ん
な
意
味
で
大
き
な
影
響
を
受
け
て
い
ま
す
。
大
人
も
子
ど
も
も
様
々
な
制
限
の
中
で
、
自
分
た
ち
の
で
き
る
こ
と
に
取
り
組
ん
で
い
ま
す
。
「
お
互
い
様
だ
か
ら
」「
自
分
だ
け
弱
音
を
吐
く
の
は
み
っ
と
も
な
い
」
と
、
強
い
気
持
ち
で
い
た
く
て
も
「
い
つ
も
と
違
う
」
こ
と
は
ジ
ワ
ジ
ワ
と
私
た
ち
に
迫
っ
て
い
ま
す
。
気
づ
き
た
く
な
い
、
認
め
た
く
な
い
こ
と
も
あ
る
か
も
し
れ
ま
せ
ん
が
、
こ
の
状
況
で
ス
ト
レ
ス
を
感
じ
る
こ
と
は
自
然
な
こ
と
で
す
。
自
分
や
周
り
の
人
の
ス
ト
レ
ス
の
サ
イ
ン
に
気
づ
い
て
、
効
果
的
な
対
応
を
し
た
い
も
の
で
す
。
対
応
の
例
と
し
て
は
、
普
通
の
生
活
の
リ
ズ
ム
を
キ
ー
プ
す
る
、
テ
レ
ビ
報
道
や
ネ
ッ
ト
ニ
ュ
ー
ス
に
必
要
以
上
に
惑
わ
さ
れ
な
い
、
時
間
を
有
意
義
に
過
ご
す
な
ど
「
心
地
よ
い
こ
と
」
の
増
加
に
努
め
る
な
ど
「
安
心
で
き
る
環
境
」
を
つ
く
っ
て
い
く
こ
と
が
大
切
で
す
。
ま
た
、
子
ど
も
に
対
し
て
は
、
親
や
大
人
が
子
ど
も
を
守
っ
て
い
る
と
い
う
こ
と
を
行
動
や
言
葉
で
伝
え
る
こ
と
や
、
家
庭
学
習
や
お
稽
古
事
の
練
習
や
量
を
調
節
す
る
な
ど
、
必
要
に
応
じ
て
一
時
的
に
期
待
度
を
下
げ
る
よ
う
な
こ
と
も
大
事
で
す
。
安
心
で
き
る
環
境
に
加
え
て
、
「
オ
ー
プ
ン
で
話
し
や
す
い
環
境
」
づ
く
り
も
、
と
て
も
大
切
で
す
。
相
手
が
何
を
伝
え
よ
う
と
し
て
い
る
の
か
、
先
回
り
せ
ず
に
相
手
の
言
葉
で
語
ら
れ
る
の
を
待
つ
こ
と
、
内
容
に
対
し
て
一
方
的
な
反
応
を
し
な
い
こ
と
、
本
人
が
ど
う
捉
え
て
い
て
ど
う
し
て
い
き
た
い
か
を
理
解
し
よ
う
と
す
る
こ
と
、
ず
っ
と
味
方
で
あ
る
こ
と
を
伝
え
る
な
ど
、
お
互
い
に
共
感
と
受
容
の
姿
勢
を
心
掛
け
る
こ
と
は
、
私
た
ち
が
本
来
持
っ
て
い
る
「
人
間
の
力
強
さ
や
回
復
力
」
に
つ
な
が
り
ま
す
。
先
が
見
え
な
い
不
安
を
抱
え
て
い
る
の
は
み
ん
な
一
緒
で
す
。
だ
か
ら
こ
そ
、
自
分
や
周
り
の
ス
ト
レ
ス
の
サ
イ
ン
に
気
づ
い
て
い
く
こ
と
が
大
事
な
の
で
す
。
自
分
だ
け
で
抱
え
る
こ
と
が
で
き
な
い
時
は
、
専
門
家
に
相
談
す
る
こ
と
も
大
切
な
勇
気
で
す
。
頑
張
る
こ
と
は
大
事
で
す
が
、
頑
張
る
た
め
に
も
上
手
に
ス
ト
レ
ス
と
つ
き
あ
っ
て
い
き
た
い
で
す
ね
。
一般的なストレスの反応とは…
気分の症状
思考・認知的症状
身体的症状
行動の症状
◦
抑うつ感
◦
不安感
◦
いらいら
◦
急に悲しくなったり
怒ったりする
◦
過度に興奮する
◦
笑わなくなった
◦
神経過敏
◦
無力感
◦
遊びや学業・仕事にやる
気がでない（倦怠感）
◦
気力の低下
◦
焦り
◦
注意・集中力の低下
◦
記憶力の低下
◦
学業・仕事での能率の
低下
◦
物事が決められない
◦
極端に否定的
◦
悲観的に考える
◦
悪夢をみる
◦
頭痛・腹痛
◦
めまい
◦
下痢・便秘
◦
吐き気
◦
睡眠や食事のリズムが
くずれる
◦
不眠
◦
食欲の低下・増加
◦
疲労感の持続
◦
そわそわして落ち着かない
◦
いつもしていたことができ
なくなる
◦
言動が攻撃的になる
◦
無口になる
◦
ぼーっとする
◦
反抗がつよくなる（子ども）
◦
おねしょや指しゃぶりなどの
退行（子ども）
◦
親と離れることや一人でいる
ことを極端に嫌がる（子ども）
◦
甘えやわがまま、ぐずぐず言う
（子ども）
軽井沢町の相談窓口：上記の症状を感じたときは、ためらわずに専門家に相談しましょう。
保健センター 45-8549 教育委員会こども教育課（公認心理師・臨床心理士） 45-8672