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令和２年６月１日　第695号

６月は食育月間です。

毎月19日は食育の日です。

テーマ

：オーラルフレイルについて

～オーラルフレイルを予防して健康寿命を延ばしましょう～

【問い合わせ】　保健福祉課　地域包括支援センター　45-3269

人生100年時代!!

介護予防お役立ちコラム

〈オーラルフレイルとは〉

〈オーラルフレイルの悪循環〉

オーラル＝「口腔」 フレイル＝「虚弱」の事です。
歯・舌・のど・口まわりの筋肉など、口に関する様々な機能が衰える事です。

こんな症状はありませんか？

・

口が乾く　

・

むせる　

・

食べこぼす　

・

しゃべりにくい

・

口の中に食べかすが残る　

・

食事に時間がかかる

・

滑舌が悪くなった　

・

噛めない食品が増えた

１つでも当てはまると

オーラルフレイルかも

しれません！

口腔機能低下が低栄養を招き、身体機能が衰え要介護状態になる可能性が高まります。

お口の健康は元気にいきいきと生活することにつながります。

口の不調を放置

食欲の低下

かめない

かむ機能の低下

軟らかいものばかりを食べる