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平成30年12月1日　第677号

12月１日は「世界エイズデー」です。自分と身近な人を守る

ために、性感染症検査・HIV抗体検査を受けましょう。

　インフルエンザは、インフルエンザウイルスに感染することによって起こる病気です。普通の風邪と同
じように、喉の痛み、鼻水、咳などの症状がでますが、頭痛、関節痛、筋肉痛、全身倦怠感など、全身に
症状が出ることが特徴です。小児や高齢者、免疫力の低下している方は、脳炎や肺炎を起こすことも
あり、重症化するため注意が必要です。
　例年12月から3月に流行し、いったん流行が始まると短期間で多くの人へ感染が広がります。インフル
エンザにかからないために、感染予防をしましょう。

インフルエンザを予防しましょう!

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こまめな手洗い、うがいを心がけましょう

　外出後、食事前、トイレに行った後は流水と石けんで丁寧に手を洗いましょ
う。アルコール製剤による消毒もウイルスの除去に効果的です。

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適切な湿度を管理しましょう

　ウイルスは乾燥や低温を好みます。空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能
が低下し、インフルエンザにかかりやすくなります。室内では加湿器を使うなど
して、部屋の湿度を50から60パーセントに保つことも有効です。

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咳エチケットを守りましょう

　咳・くしゃみをするときには、ウイルスのまん延を防止するために「咳エチ
ケット」を守りましょう。熱やのどの痛みがある方は、周囲の人にうつさないよ
うマスクを着用しましょう。

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十分な休養と栄養摂取

　日頃から体の抵抗力を高めるために、寝不足や過労を避け、十分な休養とバラ
ンスのとれた食事をとりましょう。

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周囲の人にうつさないために

　　

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具合が悪くなったら早めに医療機関を受診しましょう

　　

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かかってしまったら休養し、睡眠を十分にとりましょう

　　

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水分を十分に補給しましょう

　　

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症状が出ている場合は学校や職場は休みましょう

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流行前の予防接種

　町内に住所を有する65歳以上の方、60歳以上65歳未満の身体障害者手帳１級
を所持する方は、定期予防接種として、平成31年３月30日まで自己負担金1000
円で接種できます。接種を希望する医療機関に直接問い合わせてください。

【問い合わせ】　保健センター　45-8549